Resilienz Coaching
In meiner Praxis biete ich Resilienz Coaching
für Einzelpersonen und Paare an.
Coaching
lebt von der Interaktion und ist ein Beratungs- und Betreuungsprozess, der Ihnen bei der Lösungsfindung hilft. Beim Coaching geht es um konkrete Themen, die Sie mitbringen und an denen wir gemeinsam fokussiert arbeiten. Es kann sich hierbei um berufliche und/oder private Inhalte handeln. In diesem spannenden und sehr individuellen Prozess fördern wir Ihre Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung, wir stärken Ihr Bewusstsein für Eigenverantwortung und eröffnen somit neue Möglichkeiten des Handels. Coaching wird als „Hilfe zur Selbsthilfe“ verstanden und wirkt sich auch nachhaltig positiv für Sie aus.
lebt von der Interaktion und ist ein Beratungs- und Betreuungsprozess, der Ihnen bei der Lösungsfindung hilft. Beim Coaching geht es um konkrete Themen, die Sie mitbringen und an denen wir gemeinsam fokussiert arbeiten. Es kann sich hierbei um berufliche und/oder private Inhalte handeln. In diesem spannenden und sehr individuellen Prozess fördern wir Ihre Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung, wir stärken Ihr Bewusstsein für Eigenverantwortung und eröffnen somit neue Möglichkeiten des Handels. Coaching wird als „Hilfe zur Selbsthilfe“ verstanden und wirkt sich auch nachhaltig positiv für Sie aus.
Resilienz
Resilient zu sein bedeutet, mit den Widrigkeiten des Lebens gut umgehen zu können. Das können größere Belastungen körperlicher oder psychischer Natur sein und auch Veränderungen in unserem Alltag (z.B. Digitalisierung am Arbeitsplatz).
Das Gute ist, resilientes Verhalten ist erlernbar. Es hilft Ihnen, unbeschadet oder sogar gestärkt aus Krisen hervorzugehen.
Mit meinem Coaching bringe ich Ihnen genau diese wichtige Fähigkeit näher und Sie werden staunen, wie viel in Ihnen steckt.
"Krise ist ein produktiver Zustand. Man muss ihr nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen."
Resilienz Coaching für Einzelpersonen
Jeder von uns ist von der immer schneller werdenden Welt betroffen. Selbst scheinbar gut angepasste und „mit der Zeit gehende“ Menschen fühlen sich häufiger ausgelaugt und überfordert. Ich zeige Ihnen mit meinem Coaching Wege und Strategien, damit besser umzugehen. Gemeinsam setzen wir uns mit Ihren individuellen Bedingungen (Gedanken, Gefühle, Verhalten) auseinander und ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu einer neuen Perspektive. Mittels Gesprächen, Übungen und Modellen bauen wir gemeinsam Ihre Resilienz auf, damit Sie Veränderungen souverän begegnen. Sie lernen in meinem Resilienz Coaching die Kompetenz, sich zu transformieren und sich individuell anzupassen. Sie werden erkennen, was Sie in Ihrem derzeitigen Umfeld bereichert und Ihr Leben weiter tragen darf und von welchen Einflüssen Sie sich distanzieren sollten.
Ganz wichtig: Ihre Mitarbeit ist hier von größter Bedeutung.
Resilienz Coaching für Paare
Unter Resilienz für Paare verstehe ich die Fähigkeit einer Partnerschaft, die stürmischen Phasen im gemeinsamen Alltag nicht nur zu überstehen, sondern an ihnen zu wachsen. Vielleicht sind Sie und Ihr/e Partner/in daran interessiert, sich wieder näher kennen zu lernen und die Gemeinsamkeiten neu zu entdecken, über die Sie sich zu Anfang Ihrer Beziehung so sicher waren und die aktuell vielleicht verborgen bleiben.
Gemeinsam und unterhaltsam begleite ich Sie auf dem Weg, die Zweisamkeit neu zu entdecken, zu leben und zu genießen. In gemeinsamen Übungen, wie sie im Coachingprozess üblich sind, werden wir als erstes entdecken, wo Sie sich mit Ihrer Beziehung aktuell befinden. Wir identifizieren, welche Strategien Sie entwickeln können, um Ihrem aktuellen Problem als Paar zu begegnen. Viele Untersuchungen zeigen, dass eine glückliche Partnerschaft eine der wichtigsten Voraussetzungen für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Studien zeigen die gegenseitige Abhängigkeit des Wohlbefindens eines Partners vom Befinden des anderen. Es kann einem in einer Beziehung lebenden Menschen nur so gut gehen, wie es den beiden gut geht. In der Bewältigung von Krankheiten spielt diese Abhängigkeit auch eine große Rolle. Ist ein Partner erkrankt, kann ein Paar vorhandene Ressourcen viel leichter mobilisieren, um den Heilungsprozess zu fördern.
Oder haben Sie Fragen zu Inhalten und dem allgemeinen Vorgehen?
Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.
Kosten
Resilienz-Coaching umfasst 1 bis 5 Sitzungen.
Coaching für Einzelpersonen: 150,- EUR (60 Minuten)*.
Coaching für Paare: 210,- EUR (90 Minuten).
Die Kosten für ein Resilienz-Coaching werden selbst getragen, denn es handelt sich um eine Präventivmaßnahme.
*<span data-metadata=""><span data-buffer="">Fragen Sie Ihren Arbeitgeber, ob er die Kosten für das Coaching übernimmt.
Resilienz Workshops und Beratung für Unternehmen
- Gelingt es Ihren Mitarbeiter*innen, im Lebens- und Arbeitsalltag herausfordernde Situationen gut zu bewältigen?
- Haben Ihre Mitarbeiter*innen Vertrauen und Wissen über die eigenen Stärken und bleiben auch in schwierigen Situationen ruhig und gelassen?
- Sie möchten die wichtige Kompetenz der Resilienz in Ihrem Unternehmen verankern?
Gerne biete ich auch Resilienz Seminare und Workshops in Unternehmen an.
Kontaktieren Sie mich für ein individuelles Angebot und weitere Fragen.
"Jede Entscheidung ist ein Anfang von etwas."
Wenn Sie mehr über die Resilienz erfahren möchten, dann lade ich Sie ein, folgende Webseite zu besuchen: www. corona-und-resilienz.com, deren Mitgestalterin ich bin.